Messe den Rahmen und wähle die richtige Fahrradgröße

Man kauft nicht jeden Tag ein neues Fahrrad, deshalb ist es wichtig, ein Fahrrad zu finden, das perfekt zu dir passt. Das Grundkriterium ist die richtige Größe. Wie wird die Rahmengröße gemessen, und worauf solltest du bei der Auswahl sonst noch achten? Wir werden dies in den folgenden Zeilen näher erklären.

Rahmengröße

Im Grunde könnte man sagen, dass die Rahmengröße die Länge des Rahmenrohrs am Fahrrad ist.

Diese Länge wird von der Mitte der Kurbel bis zum Ende der Kurbel gemessen – dem Punkt, an dem der Sattelrohr beginnt – der Wert in Zentimetern wird durch 2,54 geteilt, und das Ergebnis ist die Rahmengröße in Zoll.

Videoanleitung mit Kommentar auf Englisch.

Welche Fahrradgröße ist die richtige für dich?

Unten befindet sich eine allgemeine Tabelle mit typischen Fahrradrahmengrößen, wie sie üblicherweise von den Herstellern angegeben werden.

Bitte beachte, dass die oben genannten Parameter allgemein sind und für verschiedene Fahrradtypen unterschiedlich sind.

Rahmenformen

Es ist längst nicht mehr so, dass alle Fahrradrahmen die gleiche – dreieckige – Grundform haben.

Heutzutage investieren die Hersteller viel Zeit und Energie in die Entwicklung spezifischer Geometrie, die dann die einzelnen Modelle kennzeichnet. Diese kann in Winkeln, Proportionen oder Rohrkrümmungen variieren, was sich wesentlich auf das Fahrgefühl oder -komfort auswirkt. So kann es leicht passieren, dass Fahrräder der gleichen Größe, aber verschiedener Marken, dir ganz unterschiedlich passen.

Welche anderen Parameter sind wichtig?

Überstandshöhe

Wenn du ein Fahrrad kaufst, musst du nicht nur deine Körpergröße kennen, sondern auch deine Schrittlänge. Das hängt mit der so genannten Überstandshöhe (aus dem Englischen: Standover Height) zusammen – dem Abstand zwischen deiner Leiste und dem Rahmen, wenn du mit den Füßen auf dem Boden stehst. Idealerweise solltest du einen Spielraum von mindestens 2,5 bis 5 cm zur Verfügung haben. Deine empfindlichsten Körperpartien werden dies zu schätzen wissen, falls du unerwartet vom Fahrrad springst.

Reichweite

Ein noch wichtigerer Parameter ist die Reichweite (auch Reach genannt, aus dem Englischen: reach), da man die meiste Zeit auf dem Fahrrad damit verbringt, den Lenker zu halten. Es ist ein Maß dafür, wie gut man den Lenker erreichen kann, wenn man im Sattel sitzt. Von ihrer Länge hängt es ab, ob du eher aufrecht auf dem Fahrrad sitzt oder dich nach vorne streckst.

In diesem Zusammenhang ist es gut zu wissen, wie das Verhältnis von Oberkörperlänge zu Beinlänge ist – das heißt, ob man eher längere Beine oder einen längeren Oberkörper hat. Ein Fahrrad mit idealer Überstandshöhe kann für eine langbeinige Person einen zu weit reichenden Vorbau bieten, so dass die Person sich zu sehr strecken muss, während jemand mit langem Oberkörper den Lenker zu nah am Körper hätte und sich dann eingeengt fühlen könnte.

Fahrradtyp

Während man auf einem Stadtfahrrad eher aufrecht sitzt, muss man sich bei einem "Rennrad" so viel wie möglich in eine aerodynamische Position bringen.

Bei Mountainbikes hängt das allgemeine Fahrgefühl auch von der Größe der Räder ab. Ein MTB-Rahmen mit 26-Zoll-Rädern hat eine andere Geometrie als ein Rahmen mit 29-Zoll-Rädern.

Eine gesonderte Kategorie sind BMX-Räder, bei denen die Rahmengeometrie strenger ist und die Größen ein anderes Nummerierungssystem haben.

In einer Größentabelle stehe ich zwischen zwei Größen – was nun?

Wenn du zwischen zwei Größen in der vom Hersteller für ein bestimmtes Fahrradmodell angegebenen Größentabelle liegst, sollten dir im Prinzip beide Größen passen.

Allerdings spielen genau hier das bereits erwähnte Verhältnis von Oberkörperlänge zu Beinlänge und die Reichweite eine Rolle.

Wenn dein Oberkörper länger als der Durchschnitt ist, solltest du die größere Größe wählen.

Wenn deine Beine länger als der Durchschnitt sind, solltest du die kleinere Größe wählen.

Der Gesamtkomfort auf dem Fahrrad lässt sich durch die Einstellung der Sattelposition, das Verlängern oder Verkürzen des Vorbaus oder durch das Verbreitern des Lenkers feinjustieren. Die Größe des Rahmens lässt sich allerdings nicht mehr verändern, daher ist die richtige Wahl wichtig.

Fahrradschutz nicht unterschätzen

Jetzt, wo du weißt, worauf du achten musst, wähle ein Fahrrad nach deinen Vorstellungen und in der passenden Größe. Wenn du befürchtest, dass dein neuer Liebling Kratzer davonträgt, kannst du ihn mit einem Rahmenschutz ausstatten.