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Kräftigungs- oder Widerstandsgummi, wie dieses Hilfsmittel genannt wird, wird hauptsächlich als Hilfsmittel bei Klimmzügen, Trizeps und anderen Variationen von Übungen verwendet. Kraftbänder werden auch sehr häufig in Rehabilitationsübungen eingesetzt. Aufgrund der Tatsache, dass es sich nicht um eine direkte Belastung handelt, der Gummi jedoch durch allmähliches Ziehen Widerstand erzeugt, ist er eine häufig verwendete Rehabilitationsergänzung bei Verletzungen von Muskeln, Sehnen und Gelenken.